quarta-feira, 24 de setembro de 2008

Como seguir firme?

Oi!!!

Eu fui a academia ontem e continuo num rítmo mais lento, porém, crescente.


Meu trabalho tá um tanto conturbado e precisarei do dobro de disciplina para tudo sair conforme o esperado.

Minha alimentação hoje foi um tanto exagerada, risos. Comi feijoada agorinha e estou até pesada! Risos.

Segue o cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 fatia de pão integral 7 grãos com margarin light e café com açucar (estou sem frutas, preciso comprar hoje).

Lanche da manhã: 3 biscoitos de leite.

Almoço: 3 colheres de arroz e uma concha de feijoada completa (e que feijoada!!! Comeria mais!!!)

Lanche da Tarde: 1 iogurte Activia frutas.

Jantar: 2 fatias de pão integral com queijo branco.

Ceia: 2 ovos cozidos.

Deixo beijos e beijos!!!

terça-feira, 23 de setembro de 2008

Academia... Outra vez!!!

Bom dia!

Ontem fui a academia... Estava com preguiça, mas, fui!!!

Fiz 30 minutos de bicicleta e 20 minutos de esteira... Novamente tenho que retomar o rítmo.

No começo do mês eu começo a fazer musculação.

Este mês tenho que correr contra o tempo!!!! Preciso ELIMINAR 5 KILOS!!!!!!

Vamos correr atrás do sucesso!

Perseguir aquilo que tanto almejamos e realizar grandes sonhos. O meu hoje é o de entrar novamente em uma calça 38!!!!

Tenham todos um ótimo dia!

Meu cardápio:

Café da manhã: 1 fata de pão sovado com margarina e café com açucar.

Lanche da Manhã: 1 Yakult.

Almoço: 3 colheres de arroz, 1 filé de lombo assado, salada.

Lanche da Tarde: Nesvita de Mamão e Laranja.

Jantar: Salada de repolho roxo, 1/2 filé de frango grelhado e 3 colheres de arroz.

Ceia: 1 iogurte Nesvita de mamão e laranja.

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Medidas tiradas ontem (adorei os resultados):

Abdomem - Inicial 120 cm - Atual 108 cm (-12)
Braço Dir. - Inicial 40 cm - Atual 36 cm (-4)
Braço Esq. - Inicial 40 cm - Atual 36 cm (-4)
Busto - Inicial 121 cm- Atual 110 cm (-11)
Cintura - Inicial 113 cm- Atual 98 cm (-15)
Quadril - Inicial 120 cm - Atual 111 cm (-9)
Coxa Dir. - Inicial 70 cm - Atual 66 cm (-4)
Coxa Esq. - Inicial 70 cm - Atual 66 cm (-4)
Panturrilha Dir. - Inicial 41 cm - Atual 45 cm (-4)
Panturrilha Esq. - Inicial 41 cm - Atual 45 cm (-4)

segunda-feira, 22 de setembro de 2008

Melhorzinha... Quase 80%!!!

Olá!



Estou aqui, passando bem rapidinho para retomar de onde parei.



Estou quase melhor da gripe, mesmo não estando 100% irei na academia esta semana.



Meu final de semana foi cheio de coisas que engordam: Pizza, salgado, refri, chocolate. Essa semana tem que ser de muita disciplina.



Faleceu um amigo da família na madrugada de sábado (20 aninhos) e eu estou muito chateada. Ele sofreu um acidente de moto na sexta-feira no final do dia e infelizmente não resistiu a cirirgia. Teve morte cerebral (o capacete saiu na hora do impacto). Além de tudo isso quebrou as duas pernas, o braço e teve desvio na coluna... Uma pena. Mais uma pessoa boa que se vai... Como diz a história: "Porque os bons morrem cedo?".



Mas, voltando ao assunto RA, eu quero melhorar um pouco, estes dias que estive doente não comi direito, não fiz as 6 refeições e abusei quando não devia. Agora, preciso chegar até os 80 kgs em 15/10. Quero estar mais magra para o casório.



Comprei o meu vestido, ficou bonito, só que se eu estiver mais magra ficará muito mais!!!!



O vestido é este abaixo:







Segue meu cardápio do dia de hoje:



Café da manhã: 1 fatia média de pão sovado com requeijão, café com açucar e meio mamão papaia.



Lanche da Manhã: 1 iogurt Nesvita de Mamão e laranja.



Almoço: 1 filé de frango empanado, 3 colheres de arroz, 1 colher de feijão e salada de alface com couve.



Lanche da tarde: 1 fatia de pão com margarina e café com açucar.



Jantar: 3 colheres de arroz, 3 colheres de atum enlatado e salada verde.



Ceia: 1 yogurte de mamão e laranja com 4 morangos.

quarta-feira, 17 de setembro de 2008

Aparecendo para falar um OI!

Olá pessoas que tanto gosto!!!

Passei be rapidinho para falar um oi e dizer que ando sumida por causa da correria dos últimos dias.

Estou com uma infecção de garganta, gripe e como sou asmática (podreeeeeira!!!), fico um pouco pior que as outras pessoas. Risos. Faz quase duas semanas que não vou a academia. Isso é ruim demais. Espero melhorar o quanto antes para voltar a ativa.

A RA está muito bem, já cheguei aos 84 kgs, graças a Deus!!!

Agradeço todas as visitinhas de vocês e prometo retomar minhas visitinhas também... Paciência comigo, tá?

Deixo-lhes beijos e logo volto com meus cardápios!!!

Até breve!!!

Beijos da Lulis

sexta-feira, 12 de setembro de 2008

Contos, Comportamento, Sibrutramina, Emagrecimento...

Olá!!! Cá estou!!!

Minha noite ontem foi ótima!

Tive uma aula deliciosa de espanhol e também conversei com minha professora e amiga. Fui a casa do Cássio e do Alisson, meus dois fornecedores de jóias e acessórios e meus melhores amigos, juntamente com meu noivo e nosso amigo-irmão César.

Conversamos um monte, comprei um monte e trouxe umas coisinhas para o pessoal do meu trabalho conhecer o trabalho desta dupla (Sou viciada em acessórios). Ontem ganhei uma pulseira lindaaa!

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Conversei com uma pessoa muito 10! Sabe aquela pessoa que todo mundo odeia, fala mal dela, e quando vc. a conhece, te passam um relatório desta pessoa, porém só de coisas ruim? Então, esta pessoa é uma pessoa assim. Eu era super na defensiva com ela e nestes últimos dias, eu tenho conversado muito com essa pessoa e vi que o que falam é só intriga da oposição. Intriga de quem tem inveja. A pessoa tem um coração enorme, é correta, de boa índole, honesta... Tem sido muito importante pra mim a conhecer melhor e graças a Deus ele me deu a oportunidade e a sabedoria de baixar a guarda e ver quem realmente é quem na história.

Eu não gosto de participar de rodas de bate-papo onde o assunto é alguém, e quando conheço pessoas que quando estão comigo falam mal de outra pessoa e depois eu a vejo bajulando, de conversinha... Não gosto de gente hipócrita. Minha mãe me educou da seguinte forma: "Se vc. ver ou ouvir algo a respeito de alguém, deixe onde vc. viu ou ouviu. Não conte a ninguém. A não ser que seja algo sério e que você TENHA CERTEZA que alguma ação que você tenha possa salvar esta pessoa de alguma tragédia, algum problema maior ou alguma coisa assim.". Nem com minha mãe tenho mania de contar as coisas, e as poucas coisas que converso são com ela.

Quem tem essas atitudes que não concordo e não acho que sejam normal, causam em mim uma certa rejeição. Não é nada do tipo: eu as humilho, as ignoro... Não. É no sentido de que eu as excluo do meu círculo de amizades, eu falo o necessário, sou cordial, sou firme, porém, não consigo fazer de conta que somos amigas, que é tudo lindo... Não sou assim! Sou transparente apesar de ser sempre bem educada, mas, se a pessoa tem um pouco de inteligência ela nota que não faz parte de meu círculo de amizades, que não lhe interessa minha vida, que não me interessa sua vida e que suas opiniões a respeito de minha pessoa e de outras pessoas, com toda a certeza do mundo, EUZINHA jamais levarei em consideração.

O bem que fazemos, será pago com bem também e sempre em dobro. O mal que fazemos não é diferente. Faça o bem e Deus lhe dará muito mais. Deus antes de ser AMOR é JUSTIÇA!!!!

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Meu emagrecimento tem me dado uma visão diferente de minha própria personalidade. Tem feito de mim um pouco mais madura e muito mais determinada.

A minha história é como de muitas e muitas pessoas e eu sei que aquelas que venceram tiveram que ousar, buscar, lutar e ter forças mesmo contra as maiores adversidades. O diferencial sempre foi a persistência! Não deu certo hoje? Tento amanhã!

Não dá pra querer mudar em 1 dia o que demorou tanto tempo para se desenvolver. A obesidade é assim, foi acontecendo dia-a-dia. Não dormi magra, e do nada acordei balofa. Foi um processo longo onde muitas coisas influenciaram: genética, comportamento, psicológico, cultura, costumes... Há que ser forte e muito guerreiro para transformar nosso maior pesadelo na realização de um grande sonho. Nunca mais quero ser ponto de referência: "Ali do lado daquela gorda de cabelo preto e comprido". O ponto final desta fase foi colocado a 2 meses atrás, justamente onde foi o ponto de partida para minha transformação.

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A Sibrutramina é bem comentada nos dias atuais e já li tanta besteira sobre ela e já vi tanta gente achando que ela faz milagres.

Esta medicação não é como as anfetaminas e outros emagrecedores, ela não tira nossa fome, ela simplesmente auxilia quem quer INICIAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

Ela não funcionará sem quem você faça a RA associada com atividades físicas.

Ela age enviando uma mensagem ao nosso cérebro de que vc. está satisfeito. Então você conseguirá se controlar e iniciar uma alimentação mais saudável. Hoje, sem tomar a Sibutramina eu como muito menos do que comia antes de iniciar a RA. Os gordinhos geralmente comem depressa e mais que o necessário e, nosso cérebro demora aproximadamente 20 minutos para entender que estamos satisfeitos.

O importante é aprender a comer o necessário para nosso organismo funcionar bem e nossa saúde estar sempre 100%. Nada é proibido, basta ter a medida certa e tudo continuará indo muito bem.

Muita gente engole a pílula da Sibutramina, come igual ao "Tazmania" e reclama quando não emagrece, e ao contrário, engorda (eu já passei por isso muitas vezes)!!!

NUNCA TOME MEDICAMENTOS SEM ACOMPANHAMENTO MÉDICO!!!!

Beijos e bom final de semana!!!

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Meu cardápio:

Café da manhã: 1 fatia de pão caseiro com margarina light e café com açucar.

Lanche da Manhã: Nada, não deu tempo.

Almoço: 1 quadradinho de torta de presunto, 1 pedaço de frango a passarinho e salada verde.

Lanche da Tarde: 1 banana Prata.

quinta-feira, 11 de setembro de 2008

85 kgs cravados - 10 kg foram pro "beleleu"

Bom dia!!!

Hoje estou bem feliz. Como eu sempre digo, DEUS é muito bom e algumas coisas que acontecem são somente para sabermos que "DEUS É BOM, DEUS É BOM... O TEMPO TODO DEUS É BOM"!

Na bíblia tem a palavra que: "O meu justo viverá pela fé"! Deus sempre estará em favor daqueles que buscam a justiça. Obrigada Senhor!

Mudando de assunto, ontem fui ao metabologista e como já não estava mais tomando a Sibutramina certinho ele pediu para neste mês eu tomar dia sim e dia não. Mês que vem não tomo mais. Eu tenho conseguido seguir corretamente a RA quando não faço uso da "Sibu".

Na balança do consultório deu 85 kg cravadinhos!!! Que alegria!!!

Estou eliminando 5 kgs por mês!!!

Minha nova meta é atingir: 79,900 atá dia 10/10. Minha estratégia será:

  • Aeróbicos 3 vezes na semana (2a., 3a. e 6a.) e musculação leve 3 vezes na semana (2a., 4a. e 6a.);
  • Comer no máximo 2 colheres de arroz a noite, ingerir mais peixe e mais fruta;
  • 1 xícara de chá verde 30 minutos antes das principais refeições;
  • Como diz a Larissa (Blog meu emagrecimento) sem purpurinados por 30 dias;
  • Açucar? Só no cafézinho de manhã;
  • Alongar muitoooo!

Quero chegar em Dezembro com pelo menos 25 kgs a menos, sei que estes primeiros 25 kgs são mais fáceis e que depois existe a fase que estaciona total. Vou aproveitar agora.

Não aceito voltar pra facul no ano que vem usando número 44, risos. Quero estar no 42 e quem sabe no 40. Risos

Bom, agora vou indo. Beijos e comentem. Eu adoro!

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Meu cardápio

Café da Manhã: 1 fatia de pão de centeio com margarina light com cafezinho adoçado com açucar.

Lanche da Manhã: 1 Yakult

Almoço: 1 pedacinho de carne assada, 1 colher de feijão, 3 colheres de arroz, alface, rúcula e pepino.

Lanche da Tarde: 1 doce Lua-de-mel (minha prof. me deu... comi sem culpa! risos).

Jantar: Salada Verde, 1 salsicha, 3 colheres de arroz.

Ceia: Chá 30 ervas.

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

Médico Metabologista - HOJE - Pesagem oficial!!!

Buenos días!!!



Ando meio preguiçosa pra tudo. Sorry!



Comi direitinho ontem.



Não fui na academia. Não sei se é a TPM, mas, estou muito cansada, enjoada, com dores n o corpo. Vou me dar esta semana de folga e volto semana que vem. Não vou forçar a barra. É melhor ir devagarinho.



Vou pensar em uma nova estratégia para eliminar mais 5 kg até dia 10/10. Esta é minha meta!



Estou aprendendo a comer, tenho momentos de compulsão mas quase nunca eu as sigo.



Eu tirei uma foto da calça que eu usava a comparando com a que eu estou usando (e já está começando a ficar grande). A maior é a 48 e a menor 46. Seguindo RUMO ao manequim 44!!!



A foto não está com boa resolução pq. o PC de casa pifou e não tenho como tirar foto com minha máquina e descarregá-la. Por este motivo, estou usando o celular para fotografar... Logo coloco fotos bem BOAS.



Vejam:






Pessoas queridas, queria um layout diferente para o meu blog. Se algum fizer, por favor, entre em contato: lulispink@gmail.com ou lulispersonalcare@yahoo.com.br

Queria um que fosse rosa é claro (risos) mas com estrelas e com um banner bem bonito, com fotos... Claro, nada muito caro, né? E aceito doações também!!! Risos

Deixo-lhes um beijo do tamanho do mundo!!!!

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Meu cardápio

Café da Manhã: 1 fatia de pão integral light (linhaça), 1 ovo mexido e 1 xíc. de café com açucar.

Lanche da Manhã: 1 mamãozinho papaia.

Almoço: 3 colheres de arroz, 1 colher de feijão, 1 bife grelhado e salada verde crua.

Lanche da tarde: Por enquanto nada.

Jantar: 1 linguiça, 4 colheres de arroz integral e muita chicória.

Ceia: 1 copo de suco de maracujá e um pudim diet doce menor.

terça-feira, 9 de setembro de 2008

Novos hábitos.

Olá!



Estou relaxada de academia estes dias. Não fui ontem também.



Estou tão cansada estes dias. Hoje eu vou.



Tenho ficado muito feliz porque agora, todas as pessoas já comentam meu emagrecimento. Eu me pesei, não aguentei esperar para amanhã. Ontem pesei 85,400 kg.



Quero eliminar estas 400 gr até amanhã a noite!!!



Meu sucesso dependerá do tamanho do esforço que farei para atingir meus objetivos.



Minha meta parcial é sair da casa dos 80 e chegar em pelo menos 79,900 kg.



Desejo isso até final de Outubro, será que dá?



No final de semana vou ver vestidos para ser madrinha da minha prima e também de minha amiga (Amiga casará em 18/10 e Prima casará em 25/10), eu não posso comprar nada agora, vou comprar só no começo de Outubro pq. se eu emagrecer não será uma diferença tão grande de peso e aí não corro o risco de ter que refazer o vestido.



Odeio vestido sem mangas, odeio o tamanho de meu braço... Gostaria de encontrar alguma coisa com manguinha e não gosto de longo, queria um longuete... Como sou "nanica" e estou gordinha, o longo me fará parecer a FIONA. (risos)



Bom, depois eu volto. Beijos e tenham um bom dia.



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Meu cardápio



Café da Manhã: 1 fatia de pão integral light com linhaça, 1 copo de iogurte de ameixa e uma xícara de café com açucar.



Lanche da Manhã: 1 Yakult.



Almoço: 2 ovos cozidos, 1 batata cozida amassada e salada de rúcula com alface.



Lanche da Tarde: Nada.



Jantar: 4 colheres de arroz integral, 5 cubinhos de peito de frango cozido e muita chicória.



Ceia: Pudim de chocolate Diet Doce Menor.



Ela não é linda???

segunda-feira, 8 de setembro de 2008

"Beleza Pura... Dinheiro não! Beleza Pura!!!"

Muito bom dia para todossssssssssssss!

Meu final de semana foi lindo! Meu noivado foi lindo! Depois vou baixar as fotos e coloco algumas aqui.

Comi mais direitinho neste final de semana. Comi coisa que não podia, mas não abusei não. Não ultrapassei as 1500 kcal do final de semana.

Me perguntaram sobre o filme que eu assisti e foi: Bodas de Sangre (Lorca). Muito lindo!!!

Mais tarde venho com mais novidades. Ah, hoje estou usando uma calça 46 nova, linda e que já está ficando larguinha! ;)

Beijos.

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Meu Cardápio

Café da Manhã: 2 biscoitos de água com Qualy light, café com açucar e iogurte Corpus de ameixa.

Lanche da Manhã: 1 maçã.

Almoço: 1 filé de frango empanado (infelizmente não tinha opção), 2 colheres de purê de batata e acelga.

Lanche da Tarde: 1 clube Social Tradicional.

Jantar: 1 bisteca grelhada, 3 colheres de arroz e salada de chicória.

Ceia: 1 potinho de pudim de chocolate e um momento de deslize: Minha irmã havia deixado uns farelos de Ruffles (sabe quando fica aqueles quebradinhos do final do saquinho?) e eu não resisti, comi. Que feio!!! Mas tenho que contar, né?

sexta-feira, 5 de setembro de 2008

Querer é poder e eu quero ser magra e ter mais saúde!!!


Hi!!!


Bueno, ontem a aula de espanhol foi muito boa. Mais um pouco de história, cultura e filme.


Minha professora é tão linda, ela sempre faz lanchinho pra mim. Muy graciosa!!!


Hoje meu dia promete ser aquela correria: No trabalho está pauleira, na RA estou tentando manter os horários para comer, na vida pessoal corrido por causa do evento de amanhã (unha, cabelo, alguns acertos...), atividades físicas fiquei a desejar nesta semana e hoje pretendo ir nem que seja um pouco, ...


Como podem ver, terei que correr contra o relógio e fazer de tudo pra não deixar nada para trás.


Estou super motivada com meu emagrecimento, com as roupas voltando a servir e mais um monte ficando larga!!!


Não vejo a hora de estar me preparando para fazer as cirurgias plásticas!!!


Deus tem sido tão bom comigo!


Beijos e boa sexta-feira... (Adoro sexta-feira, as 16:30 hrs estou indo embora!!! Eba!!!)


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Meu cardápio


Café da Manhã: 1/2 pão francês com maionese light, café com açucar e 1/2 mamão.


Lanche da manhã: Nada.


Almoço: Alface, rúcula, repolho, 6 palitos de batata frita e 2 ovos cozidos.


Lanche da tarde: 1 maçã e 1 mexirica.


Jantar: 1 queijo quente com pão integral.


Ceia: Chá verde.


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quinta-feira, 4 de setembro de 2008

Minhas medidas mostrando o resultado do meu emagrecimento.

Olá!

Estou bem feliz hoje!

Meu trabalho está melhorando muito e sei o quanto DEUS é o grande responsável por isso. Tem uma música do diante do trono que diz: "Enquanto eu descanso em DEUS, ELE me dá tudo e o que eu preciso é descansar, confiar e colocar minha esperança em Deus". EU CONFIO SEMPRE E SEMPRE. ELE sempre me surpreende!!!

Outro motivo de minha alegria é meu noivado que está chegando... Será no sábado!!! Amo muito o meu gatinho e ele é peça fundamental nesta minha nova jornada. É minha alma gêmea. Minha metade, meu amigo, meu amante, minha paixão e o grande responsável por muitas das gargalhadas que eu dou!!! Risos

Ontem eu não pude ir a academia, porém, fui embora tarde e resolvi pegar o ônibus dois pontos depois do que normalmente pego e descer dois pontos antes do que geralmente desço. Isso deve ter dado pelo menos 1 km e 1/2. Muito bom.

Cheguei, tomei uma canjinha maravilhosa que a mamãe fez e fui tirar minhas medidas. Fiquei feliz demais e vou dividir com vcs.

Colocarei abaixo as medidas que tirei no dia que iniciei o emagrecimento e as que tirei ontem, quase 2 meses após. Segue:

Medidas - RA

Abdomem - Inicial 120 cm - Atual 111 cm (-9)
Braço Dir. - Inicial 40 cm - Atual 38 cm (-2)
Braço Esq. - Inicial 40 cm - Atual 38 cm (-2)
Busto - Inicial 121 cm- Atual 116 cm (-5)
Cintura - Inicial 113 cm- Atual 100 cm (-13)
Quadril - Inicial 120 cm - Atual 115 cm (-5)
Coxa Dir. - Inicial 70 cm - Atual 68 cm (-2)
Coxa Esq. - Inicial 70 cm - Atual 68 cm (-2)
Panturrilha Dir. - Inicial 45 cm - Atual 45 cm (0)
Panturrilha Esq. - Inicial 45 cm - Atual 45 cm (0)

Acho que tá indo bem, né?

Uma coisa que me chatea é que eu quase não diminuí coxa e braço, e a panturrilha não diminuí nada.

Será que é pq não devo ter tanta gordura para perder na panturrilha? Minha panturrilha sempre foi grossa e eu tenho muito músculo nela. É bem durinha. Claro que é maior agora que estou gorda, mas não é uma perna com muita gordura não... Devido aos anos que eu malhava e adorava treinar perna, ela é bem dura e ainda dá pra notar os músculos... Sei lá.

Já a coxa e o braço é banha mesmooo! Risos

Sempre tive coxa grossa, mas ela não é tão firma como antes e dá para ver nitidamente que é banha. E o braço, só por Deus!!! Odeio usar blusa sem manga. Sempre foi grosso, enorme... Afff... Mas agora tá horroroso!!!!

Acho que tá na hora de pensar em fazer musculação (com séries somente para definir, nada de ganhar massa agora) e tentar queimar umas gordurinhas extras. Vou pensar direitinho, em Outubro é provável que eu inicie.

Beijos e até logo.

Hoje tenho aula e não vou malhar... Snif!!!

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Meu cardápio

Café da manhã: 1 fatia de pão light, 1 fatia de ricota, 1 chícara de leite desnatado com nescau e 1/2 mamão.

Lanche da Manhã: 2 biscoitos de nata.

Almoço: 3 colheres de arroz com feijão, alface, rúcula e um filé de cupim assado.

Lanche da Tarde: Nada

Jantar: 1 peq. pedaço de torta de frango com 1 copo de suco de laranja com adoçante. (Minha professora linda havia preparado este lanche pra mim. Ela não é lida???)

Ceia: Chá 30 ervas.

quarta-feira, 3 de setembro de 2008

O que é mais triste em ser gordo?

Olá!

Poxa, hoje já é quarta-feira!!!

Ontem fui a academia e fui quase empurrada, fiz só meia horinha de esteira e meia de bicicleta. Melhor que nada, né?
Hoje vou e espero melhorar este tempo. Para não ficar uma coisa chata penso em fazer assim:
- 1/2 de esteira;
- 1/2 de bicicleta;
- 10 minutos de step;
- 1/2 de esteira;
- 10 minutos de Transit.

Ontem eu estava refletindo em relação ao "SER GORDO" e ao que mais nos entristece quando "ESTAMOS GORDOS".

Pra mim, o mais triste é o fato de mesmo inconscientemente se sentir inferior as outras pessoas. O fato de quando saímos e estamos com a turma, não sentir que se faz parte daquilo ali. Ter diversos de apelidos como: bolinha, roha de poço, gordinha, gorda, fofinha...

Eu me lembro que quando eu era adolescente, e não era gorda, eu só não era magrela como as outras meninas, sempre fui mais cheinha, porém eu tinha 1,50 e pesava 54 kg. Mesmo assim, havia uma menina que me odiava na escola, ela era da 8a. série e eu da 7a... Sabem como ela me chamou durtante o ano todo ano? Pois bem, me chamava de "BOLO FECAL". Existe algo mais humilhante?

E quando fui trocada por um namorado com quem dividi 5 longos e difíceis anos de minha vida. O infeliz me trocou por uma ex-namorada, muito bonita (ex-gordinha) e que quando se referia a minha pessoa falava: "Quem? A Lu bolinha?"

Eu muita vezes desejei levar um tapa na cara a ouvir certo tipo de coisa. Quantas vezes eu ia dormir e chorava, chorava, chorava...

Meu atual namorado sempre foi meu amigo e cúmplice. Muitas vezes eu ficava deprimida, triste e sem forças pra mudar de situação. Conversávamos e eu chorava tanto. Falava que eu era horrorosa, gorda, infeliz e que não tinha vontade de sair de casa porque todos me achavam obesa e feia.

O mais triste em SER ou ESTAR gordo, é que devido ao preconceito que sofremos, desenvolvemos vários complexos e nos tornamos deprimidos e sem confiança em nossa capacidade.

* E para vocês, o que é pior?

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Meu cardápio:

Café da manhã: 1/2 pacotinho de clube social, 1 fatia de ricota, café com açucar e chá 30 ervas.

Lanche da manhã: 1/2 pacotinho de clube social e 1 fatia de ricota.

Almoço: 2 colheres de arroz, 1 bife a rolé, alface americano, agrião e pepino.

Lanche da tarde: Nada.

Jantar: 1 tijela de canja.

Ceia: Mexirica e um pudim de chocolate Diet (Doce Menor).

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Olá!!!
Não vou a academia... Estou aqui trabalhando ainda!
Saco.

Abaixo... Calça 48 caindoooo!!!

terça-feira, 2 de setembro de 2008

Resistindo ao pastel de queijo...

Hello!


Ontem a noite minha mãe fez pastelzinho de queijo e eu fortemente disse: Não quero, obrigada!


Confesso que pensei nele por uns instantes, mas fui me deitar e tudo acabou bem.


Ontem meu dia no trabalho foi puxado e acabei chegando em casa tão cansada, preferi não ir a academia. Aproveitei para arrumar meu guarda-roupas. Dei um monte de blusas gigantes embora e calças também.


Tem umas 48 que são novas que eu vou ter que dá uma apertadinha pelo menos pra usar mais um tempinho. Tem umas que eu comprei e usei só 2 vezes.


Experimentei algumas 46 que estava apertadas a 2 semanas e ontem elas serviram!!!


Separei assim:


- As que servem(46);


- As que estão quase servindo(44);


- As que vão demorar um pouquinho mais pra servir (algumas 44);


- As que vão demorar um pouco mais pra servir (42).


Roupas que não servem:


- No total tenho 15 calças jeans;


- 4 terninhos;


- 4 vestidos;


- 6 calça sociais;


- 3 saias;


- 18 blusinhas;


- 9 camisetes;


- 7 bermudas;


- 5 blusas de frio.

Eu não precisarei refazer tão cedo meu guarda-roupas, são ropas bonitas.


Guardei a maior calça jeans (48) que eu tenho para depois ter idéia do quanto eu estava enorme e me manter firme na meta de eliminar estes 42 kg que me fizeram tão infeliz!!!!


Gostaria muito de chegar pelo menos nos 85 kg este mês... Totalizaria 10 kg a menos: dois pacotes de arroz!!! Affff... Dois pacotes daqueles de arroz, mas, de banha!!!

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Meu cardápio


Café da Manhã: 1/2 pão francês com Margarina e café com açucar.


Lanche da manhã: 5 morangos e 3 biscoitos passatempo sem recheio.


Almoço: 1 pedaço de frango assado, 2 colheres de arroz, 1 colher de feijão, acelga, pepino e alface.

Lanche: 1 banana nanica.

Jantar: 1 tigela de salada de chicória, 3 colheres de arroz, 1 pedacinho de batata e 2 colheres de peito de frango cozido e picado.

Ceia: 1 espiga de milho cozido e 1 potinho de pudim Diet Doce menor.


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Minha Tattoo que eu ADORO!!!

segunda-feira, 1 de setembro de 2008

Eu odeio segunda-feira!!! Risos

Olá!

Meu final de semana foi típico: Comí mais que o normal!!!


Comi lanche no sábado, dividi com meu namorado: (Pão de hamburguer, hamburquer, bacon, calabreza e maionese). Que idiota eu sou!!!


Tudo lindo a semana toda e vou e enfio o pé na jaca!!!!! Que lixoooo!


Tudo bem, eu já me redimi ontem. Comi direitinho!!!! Mesmo assim, preciso mudar de estratégia, preciso cair na real e ver que no final de semana, pelo menos agora, tem que ser igual a semana toda.


Vejam só, será meu noivado no sábado e adivinha onde será? Numa pizzaria em Itu.


Me comprometo a comer no máximo 1 fatia de pizza (sem a borda, geralmente eu comia 4 pedaços com borda de catupiri) e nada de refri. No domingo é RA total!!!


Me pesei hoje pela manhã e devo ter engordado pq. eu estava com 86 kg e comi pouquíssimo esta semana, fui malhar todos os dias e é claro que devo ter emagrecido... Com a bomba (o lanche) do sábado, com certeza devo ter engordado o que suei tanto pra conquistar pois estou com exatos: 86 kg.


Bom, isso é para eu aprender!!! Poderia estar pelo menos com 1 kg a menos e por MINHA INDISCIPLINA eu estou na MESMA!


Mudando de assunto, gente, minha aliança é tão lindaaaa!!! Depois eu fotografo e coloco aqui para que vejam!!!


Ontem eu comprei uma calça tamanho 46!!!!!! Eu fiquei tão feliz de comprar uma calça com número menor!!! Pode parecer tão pouco, mas eu adorei ver as de tamanho 48 ou 50 e falar assim: "Ah, esta não serve! Tem que ser menor!!!"


Comprei também duas blusinhas que antes ficariam ridículas em mim, e ficaram até bonitinhas! Uma delas usarei no meu noivado com a nova calsa Jeans e com um Scarpin que eu ganhei de meu namorado. :)


Não vejo a hora de mudar para o 44!!!


Mudando de assunto outra vez, resolvi colocar novamente o antes e depois que postei na sexta feira. O motivo é que todas falaram que não valia eu colocar uma foto toda feliz e uma com a cara amassada de logo depois que acordei.


Tirei uma nova foto na sexta-feira no fim da tarde e colocarei a seguir:

(Antes de engordar mais: Agosto/2007)






(Depois de engordar mais: Agosto/2008)

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Meu cardápio

Café da manhã: 1 fatia de pão integral 7 grãos com margarina light, café com açucar e 1/2 mamão papaia.

Lanche da manhã: 1 copo de café com leite e adoçante e 2 biscoitos de leite.

Almoço: 2 colheres de arroz, 1 ovo frito com um pedacinho de linguiça (ponto negativo pra mim, mas não tinha opção, a bisteca de porto era mais gordura que carne) e salada de acelga e alface.

Lanche da tarde: Nada

Jantar: Chicória, alface, 2 colheres de arroz e 1 bife grelhado.

Ceia: Nada

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